Infecciones urinarias?? te ayudo a saber si tienes una y como evitarlas 😭😭

 Primero definamos que es una infección urinaria: Como su nombre lo dice, son infecciones causadas por bacterias o microorganismos que ingresan por la uretra y viajan hacia la vejiga, pero en algunas ocasiones viajan a los riñones. La infección urinaria recibe distintos nombres, de acuerdo con el lugar que infecta:

1. Vejiga: cistitis
2. Riñones:  pielonefritis
3. Uréteres: Los conductos que llevan la orina desde cada riñón hasta la vejiga sólo en raras ocasiones son el único sitio de una infección.
4. Uretra:  uretritis

IMPORTANTE: Todo nuestro cuerpo tiene microorganismos buenos y malos. Los buenos son lo que forman una barrera llamada flora, la cual nos protege de que otras bacterias invadan esas zonas. La flora corporal es distinta en cada zona del cuerpo; por ejemplo, la flora que tenemos en nuestra cara no es la misma que encontraremos en nuestras axilas, ya que cada una cumple una función distinta como mantener un ph balanceado en cada parte de nuestro cuerpo.

Por eso cuando un microorganismo que pertenecía a la flora que está en nuestro ano, llega a la flora que se encuentra en nuestra vagina o uretra produce una infección.

Causas:

Las infecciones urinarias son más recurrentes en mujeres, porque nuestra uretra está más cerca del ano y porque nuestros uréteres, a diferencia del hombre, son más cortos; lo que facilita un viaje corto de las bacterias a nuestra vejiga. Las infecciones se dan por variadas causas, pero las más comunes son:

1. -Cuando hacemos nuestras necesidades no limpiamos hacia la dirección correcta
2. -Al tener relaciones sexuales, el hombre arrastra bacterias que se encuentran cerca de nuestro ano hacia nuestra vagina con su miembro. Esto es muy común ya que la distancia que hay entre nuestra uretra y el ano es muy corta, por lo cual durante las relaciones sexuales algunos movimientos que realice nuestro acompañante puede producir, como ya dije, la entrada de microorganismos donde no corresponde.
3. -Aguantar las ganas de ir a orinar durante horas, incluso minutos.
4. -Una mal higiene en el área
5. -Una Higiene exagerada.

Síntomas comunes:

                                          

1. -Sientes ganas de ir al baño, y cuando vas a penas haces una gota de orina y duele como un demonio cuando va cayendo
2. -Sientes una sensación de que la vejiga está llena, esto es debido a la inflamación
3. -Ganas de ir al baño cada 3 milisegundos
4. -Si es una infección avanzada puede presentarse en la orina sangre o secreciones no comunes

¿Cuánto dura una infección urinaria?

Depende de qué tipo sea, las cistitis duran aproximadamente, bajo tratamiento médico, 7 días. Hay personas en que las infecciones duran semanas y a otras hasta 3 a 5 días.

Mi experiencia

A lo largo de estos eternos años, he sufrido 3 veces de infecciones urinarias, las cuales son insoportablemente dolorosas.

Mi primer encuentro con ella fue producto de tener relaciones sexuales, mi socio (mi pareja en ese entonces) realizo una que otra maniobra en el acto, que hicieron que su aparato reproductor pasara cerca de mi trasera y pues, ya saben lo que ocurrió.

La segunda vez que tuve una infección fue producto a que como trabajaba y estudiaba en la universidad, estaba todo el día fuera de mi casa y debido a mi asco por concurrir a un baño que no era el de mi casa, decidía aguantar mis ganas de orinar por horas, con tal de no poner un pie en un baño público. Y para empeorar las cosas, sufría (todavía) en un problema compulsivo de asear mis partes cada vez que voy al baño y me bañaba 2 veces al día. Pero ¿Qué tiene que ver esto? Al aguantar mis ganas de ir al baño, no votaba un sinfín de microbios que se encontraban en la orina y al tener el hábito de asear mis genitales cada 2 horas hice que mi única barrera de protección de esa zona desapareciera, porque eliminaba mi flora con agua y jabón.

Y la última vez fue producto al aseo higiénico exagerado que tenía, destruí por completo mi barrera de protección, haciendo que quedara susceptible a cualquier microorganismo que quiera entrar.

Todas las veces que me enferme recurrí al ginecólogo, ya que es muy peligroso intentar sanarse solo en casa, siempre se debe ir. A mí me hicieron exámenes para determinar que iba mal en mi organismo, luego me dieron un antibiótico llamado nitrofarantoina, que en Chile se vende con receta médica solamente.

¿Cómo prevenir las infecciones urinarias?

Higiene: Es muy importante tener una higiene adecuada, sin exagerar tampoco. Nos debemos bañar una vez al día y nuestros genitales lavarlos con abundante agua, sin que esta entre en el conducto vaginal, sin jabón, aunque diga que es para la zona intima. Cuando tenemos nuestra menstruación debemos cambiarnos las compresas y limpiar la zona a lo menos unas 4 veces al día, porque recordemos que de ahí está saliendo sangre y ese ambiente húmedo favorece para que los hongos crezcan.

Baño: La manera correcta de limpiarnos cuando vamos al baño es hacia atrás con el confort, ya que si limpiamos hacia adelante estamos arrastrando bacterias de otras zonas del cuerpo hacia la vagina. Se debe ir al baño a los menos 6 veces al día, no se aguanten las ganas de ir.

Relaciones sexuales: No se puede evitar que nuestro compañero sexual pasa a arrastrar con su miembro u otra parte de su cuerpo, bacterias del ano; por eso lo más recomendable es que cada vez que tengan relaciones sexuales orinen después del acto para que así la orina elimine o arrastre con ella la gran mayoría de los microbios que no son parte de esa zona. Y luego, obviamente, limpien la zona con abundante agua sin jabón.

Comida: consuman abundantes frutos rojos, que ayudan a fortalecer la flora corporal, también beban a lo menos 2 litros de agua al día, para eliminar bacterias que se encuentren en el torrente urinario con la orina.

IMPORTANTE: SIEMPRE QUE SIENTAN ALGÚN MALESTAR VAYAN AL MEDICO, EN ESTE CASO GINECÓLOGO, NO SE DEJEN ESTAR O PIENSEN QUE LA INFECCIÓN VA A DESAPARECER DE UN DÍA PARA OTRO.