Smoothie de frutos rojos y avena👅

Desde el verano comencé a realizar recetas refrescantes para pasar el calor, y me encontré con esta idea cuando fui a la casa de un familiar. Con estas cantidades alcanzan 3 vasos de 300ml.

Ingredientes:

- 1 tazón de frambuesas
- 1/2 tazón de arándanos (puedes omitirlos y poner otra fruta  o frambuesas)
- 500 ml de leche o agua (leche de la que prefieras)
- Cubos de hielo al gusto
- 4 cucharadas de avena (cualquier tipo)
-  azúcar al gusto (yo le pongo stevia)

Preparación:

Poner todos los ingredientes en una licuadora y batir hasta conseguir una mezcla homogénea, si cree que la mezcla esta muy densa puede agregar mas leche o agua.